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胸型整形可以通过手术也可以通过运动来实现的。参加游泳运动特别有助于双乳健美，使胸大肌发达，促进调整胸型丰满。参加体育锻炼，尤其注意锻炼调调整胸型型肌肉，经常保持挺胸收腹，以利调整胸型发育。平时注意站立和行走姿势体育锻炼锻炼是丰乳的良方当然可以的。
调调整胸型型都有些什么胸型图片碗形等，现在一般做的都是水滴形，主流的也是水滴形，因为水滴形比较自然，做圆形的也有水滴形，圆形
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屈膝坐于椅子上，双腿稍稍打开至与腰同宽，大腿与小腿保持90度，上身挺直，背部筋肉尽量往上舒展，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，手臂稍稍屈肘打开，扶于膝盖以上的部位上，分别往内侧施力推压大腿，但腿部同时往外施力抵抗，形成两个相反的力度，并刺激大胸肌。
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